اندام یوگا

یوگا چیست؟

پاتانجلی،عارف و حکیم هندی، هشت اندام یوگا را برای جست و جوی روح بر می شمرد که به شرح زیر می باشند:

• ۱- یاما (دستورات عمومی اخلاقی)
• ۲- نیاما (تطهیر درونی با (نظم و قانون مشخص))
• ۳- آسانا
• ۴-پرانایاما (کنترل ریتمیک تنفس)
• ۵-پراتی آهارا ( صرف نظر و رهاسازی ذهن از تسلط احساسات و عوامل بیرونی)
• ۶-دهارانا (تمرکز)
• ۷- دیانا (مدیتیشن)
• ۸-سمادهی (وحدت، یگانگی)

کسی که قادر به کنترل ذهنش نیست، نخواهد توانست  به وحدت و آگاهی برسد، اما فردی که قادر به کنترل ذهنش است، به حقیقت خواهد رسید، در صورتی که سخت تلاش کند و انرژی های خود را در جهت درست هدایت کند.